梅襄陽醫生的健康講座??

#yiv1392701605 v\00003a* {}#yiv1392701605 o\00003a* {}#yiv1392701605 w\00003a* {}#yiv1392701605 .shape {} #yiv1392701605 st1\00003a*{}   不知真實性有多高(未查證消息來源), 不過不妨參考一下       專家建議的省油二十招 油價一直漲，再加上炎炎夏日即將來到，屆時冷氣吹送，勢必會讓原本就高居不下的加油開支，更雪上加霜。這一點不管是國內還是國外的消費者，都同樣關心，因此英國IAM（Institute of Advanced Motorist）高等駕駛機構，提供了十項省油小秘方，讓開車的人參考，拯救自己的荷包。 省油開車第一招，能不開車就不開車，走路的油耗是零。 一、需要開車嗎？ 在拿起鑰匙，準備開車出門之前，問問自己「今天真的需要開車嗎？」也許你只是要到巷口或者是幾條街之外的便利商店，買一罐飲料。不開車當然會省油，這一點是無庸置疑的。另外還有一個很重要的理由，就是短程駕駛的情況下，車輛引擎的熱效率沒有辦法發揮到最好，會比達到理想工作溫度的引擎，多製造60%左右的污染物，油耗也更高。因此，短程距離，走走路或是騎腳踏車吧，除了省油，還可以順便燃燒自己體內幾十萬大卡的脂肪，一舉兩得。 二、計畫路線 事前的計畫有助於減少迷路的機會，除了能夠少走一點冤枉路，省油、省時間，也可以少磨一點輪胎，少聽一點副手座傳來喋喋不休的嘮叨。規劃路線的時候，盡量避免碰到上下坡或者經常需要停下來等待的擁擠路段。就算這樣子能幫你少走幾公里，但平均下來並不會比較省油。 三、定期保養 定期保養車子，讓車輛各項機件都維持在良好狀況，對於減少油耗也有正面幫助。引擎如果沒有適當保養，就可能多出將近10%的油耗，也會造成環境污染。除了定期回到車廠做保養以外，車主最好也能自己檢查愛車的各項狀況，以保持最佳性能。 定期保愛車送去保養，勤換機油，讓機件維持在良好狀況，有助車輛維持良好油耗。 四、檢查胎壓 毫無疑問的，輪胎的胎壓不足，會讓油耗增加，也會造成輪胎不正常耗損。不管是哪一種結果，都會讓車主的荷包受到傷害，因此開車前養成習慣，四周巡視一下，檢查胎壓是否正常，除了省錢，更可以避免因為胎壓不正常所可能造成的行車危險。即使再忙碌，也要養成至少一個禮拜檢查一次的好習慣。 五、遵守速限 好，雖然大家都知道，有些路段的時速限制的確需要檢討，即使不合理、變化無常，但是規定就是規定，少一張罰單就可以加好幾次油。此外，時速90公里 比時速110公里 平均油耗節省將近25%，開快車也許會早一點到目的地，不過不會比較省油。此外，溫柔細微地控制油門，盡量減少大幅度的動作，也有助於降低油耗。但是，不合理的省油動作，像是下坡打空檔、折後照鏡等等千萬不要嘗試，也許省油，但是跟安全比起來，這一點差異絲毫不值得考慮。 六、減低風阻 用不到的時候，就把車頂行李架或者是車上載的雜物通通拿掉。開車的時候把窗戶打開也會增加風阻，造成油耗上升。加了油所換的贈品，像是礦泉水、飲料、衛生紙，這些都是增加車輛負擔的兇手，別小看這一點重量，長期累積下來也是一筆可觀的數字。開冷氣當然也會增加油耗，盡量關掉壓縮機，只開風扇。壓縮機開開關關不太需要擔心會增加油耗，頂多會讓壓縮機離合器片的磨耗增加，不過也是微乎其微。 七、購買環保油品 在臺灣的情況跟國外有所不同，我們能買到的油品，全臺灣幾乎都一樣。除了因為加油站的不同，以及油槽的新舊，會讓油品的品質有些微差異以外，但是基本上芳香劑或者是含硫量全都沒有差異。低含硫量或者芳香脛的油品，能夠降低環境污染，省不了油沒關係，起碼可以讓我們生活的品質好一點。 八、善用油門 這一點在臺灣都會區格外重要，你是不是常常綠燈起不知後，馬上又遇到另外一個紅燈？走走停停的情況，許多動力以及燃油就這樣平白消耗掉，煞車系統也會有多餘耗損。如果在市區裡行車的時候，注意一下遠方的交通狀況，如果前面在塞車，或者即將變換燈號，試著慢慢將車輛開到定點。一起步就衝出去，不會讓你現在車陣裡也可以早點到達目的地，只會讓你需要早一點加油。 九、車尾停進停車格 這一點很有趣吧？停車方式偏偏就跟油耗有關係，熄火之後車輛引擎回復到冷卻狀態，如果你是車頭停進停車格的話，這個時候就必須要以倒車的方式將車輛開出來。在冷車的狀態下倒車，是車子最耗油的時候。所以，趁車子引擎還火熱的時候，以倒車入庫的方式停車，離開時緩慢順暢地讓引擎溫度提高至工作溫度，可以減少不必要油耗。除此之外，倒車入庫停車的話，離開的時候視野也比較良好。 想要省一點油錢？試著從「少加點油」開始。 十、當個吝嗇鬼 一次把油箱加滿方便許多，可以使用更長一段距離再加油。但假使你的習慣是如此，最好稍微更改一下。因為你把油箱加滿，就代表你的車子重量更重，油耗更高。習慣讓油箱不要全滿，試著只加2/3或者一半的油量，也許你會有驚奇的發現，自己的車子原來並不是那麼耗油。     另一篇：專家建議省油十招 美國著名的汽車資訊網站最近刊登了一篇題為《提高燃油經濟性10招》的文章。該網站的總編Kar Brauer說：「每個經常駕車的人最近都感到了油價上漲所帶來的壓力，而且這種上漲在近期沒有明顯減緩的跡象。然而確實有一些非常簡單，每個人都可以做到的方法，這些方法無論用在什麼型號的車上都有效，它可以使您的車更省油。」 十個省油的方法是： 01、按照汽車保養和維修手冊上推薦的方法做～ 一輛維護保養良好的汽車開起來才更省油，污濁不堪的火星栓，骯髒或堵塞的空氣濾清器會降低燃油的經濟性。 02、讓胎壓保持適當的水平～ 如果胎壓過低將會較費油，因此需要經常檢查胎壓。符合規定要求的胎壓，可以降低油耗3.3個百分點。 03、給你的車輛減輕負重～ 過重的車輛在行駛時會更費油。因此盡量清空行李箱，不要把後備箱當儲存室，非必要東西勿堆置車內。如果行李或其他雜物不用的時候就請拿掉。 04、不要開車太猛～ 停車後猛踩油門起步，使勁踩剎車和急加速，這些行為都會增加燃油消耗。 05、盡量掛高擋～ 低擋行駛會消耗更多的能量，所以在駕駛手動變速器的車時，在車速穩定下來以後應及時換成高擋，而駕駛自動變速器的車時應盡量避免使用「運動（OD）」模式。 06、使用定速行駛～ 在平坦的路面上選擇定速行駛，可以達到省油的目的，但在陡峭的地形上這一方法則並非最經濟的做法。 07、讓你的車輛保持清潔～ 經常洗車和給車打蠟可以減少空氣阻力，因而提高燃油經濟性。 08、避免讓車長時間等待～ 引擎空轉時車輛也是要消耗燃油的。如果可能的話，在停車等待時，盡量將引擎熄火而不要讓它一直轉著。 09、盡量少用空調～ 空調可以消耗很多燃油。而開著兩側的車窗可以降低空氣阻力，所以在遇到堵車行駛緩慢時應開窗，而在高速行駛時再開空調。（高速行駛時，開窗戶會增加阻力） 10、暖機後再加速～ 引擎低溫運轉要比溫度升高後運行更費油，所以剛啟動時不要馬上加速，而應該慢行幾分鐘讓引擎熱起來之後再加速。

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吉普賽讀心術~準到爆 

  吉普賽讀心術蠻有趣的..... 本以為是不是自己滑鼠去點到了....再做第二次、 不去點數字....沒想到....依然準確.... 嚇出一身冷汗來......好怪.....試看看唄.... 

享受生活必做的十件事，其中不少欄目也可適用於各個年齡層，大家不妨由此開始思考。   

1.儲蓄友誼靠得住的友誼是今生最溫暖的一件外套。它是靠妳的人品和性情打造的，在這

個年齡一定要好好地珍惜它，如果到目前為止，還沒有幾筆，那麼，從現在用心去儲存還來得及。    

2.學會放手這個年齡已經不允許不成熟，當妳無力把握命運中的某種愛、某種緣、某種現實，

就要學會放手。給自己一個全新的開始，只要信心在，勇氣就在；努力在，成功就在。    

3.播種善良一定要極盡自己所能，讓那些比妳苦、比妳難過的人感受到這世上的陽光和美麗。

這樣的善良常常是播種，在不經意間，就會開出最美麗的人性之花。    

4.懂得音樂一定要學會一種樂器，它會洗滌你的身心，打開你的記憶和想像，更會帶來意想不到的寧靜。

另外還有攝影、收藏，它們都能讓我們的生活增添滋味。    

5.避開兩種苦塵世間有兩苦，一是得不到之苦，二是鍾情之苦。前者在妳付諸努力的前提下，

就把一切當作一場賭，勝之坦然，敗之淡然，好在這年齡還有一定的資本得以捲土重來；至於

後者可說是世間最苦，如果把這時還有這樣的情愫，一定要像清除灰塵般，把它從心屋裡掃出去。    

6.學會承受有些事情需要無聲無息地忘記，經過一次，就長一次智慧；有些苦痛和煩惱得要默默地承受；

歷鍊一次；就豐富一次。這個年齡不該再像小時候那樣大喊大叫，痛哭流涕。    

7.留住感恩心當我們參加完葬禮，總會湧起一些感慨；當我們大病初癒，總會有萬般珍惜。感恩的心

一定要時時保留，它不僅讓你憐惜身邊事物，還能平撫慾望和爭鬥，甚至幸福的感覺也往往源自於此。    

8.熱愛工作儘管它不像喝茶、聊天那般愜意，但它檢驗著我們的智慧和能力，得以讓我們體現價值

及獲得成就。一定要全心愛它，畢竟它讓妳大半生有事做、有飯吃。   
 

9.善於學習讀書和學習都是在和智慧聊天，每年至少要讀五十本書，它不僅保證妳的記憶力、感悟力，

還能讓妳維持個性魅力，這可是練瑜珈做美容所不能達到的效果。    

10.享受運動善用時間運動、享受自然。妳的體重就不會因懶惰而上漲，妳的容貌也不會因歲月而減少生動，

在某種程度上更能保存青春、快樂與健康。